Este ítem refere-se unicamente a figuras básicas, geralmente aprendidas nas escolas, mas que são o ponto de partida para qualquer ginasta.
Assim temos:
1 - Exercícios de pares
2 - Exercícios de grupo
Trios
Quadras
Pirâmides (5 ou 6 elementos)
3 - Coreografia
Após o conhecimento de todos os fundamentos básicos é necessário procurar executar uma combinação de exercícios, a pares ou trios, com fundo musical e um tempo máximo de 2min. a seguir são demonstradas algumas sessões coreográficas.
1 - Exercícios de pares
2 - Exercícios de grupo
Trios
Quadras
Pirâmides (5 ou 6 elementos)
3 - Coreografia
Após o conhecimento de todos os fundamentos básicos é necessário procurar executar uma combinação de exercícios, a pares ou trios, com fundo musical e um tempo máximo de 2min. a seguir são demonstradas algumas sessões coreográficas.
que fixe
ResponderEliminarmuito legal, gostei
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